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广东阳江海陵岛:维生素、人血白蛋白,到底吃什么才能提高自身免疫力?

约稿员 健康 2020-03-24 72 0

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,广东阳江海陵岛:维生素、人血白蛋白,到底吃什么才能提高自身免疫力? 第1张


国内新冠肺炎疫情形势渐渐好转,小伙伴们终于可以松口气了,但境外疫情发展情况又让人不禁捏把汗……当下,对普通人群来说,提高自身免疫力是抗击病毒的关键。在日常生活中,有不少人通过补充维生素C或者蛋白粉等来提高自身免疫力,这样可行吗?


下面就跟大家聊聊提高免疫力的那些事儿!


维生素C绝非万能

治疗新冠,来点维生素C;感冒了,来点维生素C;想变白,来点维生素C?众所周知,维生素C是一种非常重要、人体必不可少的营养素,同时还有抗氧化作用,因此人们常常把维生素C视为当之无愧的保健人气明星


那维生素C可以预防新冠、防治感冒?

实际上是个备受争议的话题。大量循证医学数据结果表明:就一般人群而言,维生素C对预防新冠和其它病毒感染没有预防作用。考虑到维生素C具有成本低、安全性高的优点,感冒患者适当补充一点维生素C在一定程度上还是有益的。


需要注意的是,维生素C可不能随便吃,它与其他药物之间的还是存在不少相互作用的。

特别提醒:通常市面上出售的维生素C补充剂(保健品牌)每片含量为1000毫克(差不多超出常见药片的10倍剂量),而我们正常人每天大概需要维生素C75毫克。多余的维生素C不能被人体吸收,会以草酸的形式随尿液排出体外,长期服用会出现泌尿道结石、尿道草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等症状,有时可导致白细胞吞噬能力降低。所以,大剂量维生素C更不宜长期服用!


人血白蛋白并无特效

不知道从什么时候开始,许多人开始依赖人血白蛋白,甚至把它当作一种提高免疫力的特效药。那么,它真的对提高免疫力有特效吗?

人血白蛋白的适应证是纠正血容量不足、维持胶体渗透压,辅助治疗低白蛋白血症。这里注意,当存在低蛋白血症时,以治疗原发疾病为主,人血白蛋白只是起辅助治疗作用,而只有存在烧伤(严重损伤)、胰腺炎、肾排泄过度、重度营养不良、大手术(出血)、严重感染等情况时才有可能导致低白蛋白血症。


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