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一颗小果似药箱,想解决冬天的这些小毛病,没它真不行!_欧博亚洲客户端下载_ALLbet6.com

约稿员 财经 2020-12-09 14:29:02 46 0
  最近,天气最先变冷变干,在干燥的天气里,咽干、咳嗽、便秘等种种小毛病都找上门来,令人困扰。想要缓解这些小毛病,您真得试试这个“小东西”。

  长寿果,金不换
  罗汉果被人们誉为“长寿果”“金不换”,主产于“长寿之乡”广西桂林永福县,当地的长寿老人们就很喜欢用它入菜沏茶。

  虽然名字里有个“果”字,但罗汉果并非能直接吃的水果,而是需要制成干果后才适合食用。

  《本草纲目》纪录,罗汉果能“甘而凉,清肺止咳,润肠通便”。中国药典也已收载其作为中药使用。

  不外,虽然属于中药的一种,但罗汉果的味道可一点都不苦,反而甜滋滋的,以是,民间也经常用它来入茶、入膳。

  此外,它也是国家首批批准的药食两用质料之一。

  
  
  罗汉果,功效多
  1
  清肺止咳
  罗汉果有清热润肺、利咽开音的作用。

  有肺热咳嗽者,如泛起咳嗽,痰黄、口干、口渴或伴有便秘,可以将罗汉果搭配杏仁、桑叶等一同煎汤饮用。

  肺燥咳嗽者,可以将罗汉果与北沙参、玉竹、麦冬等一同煎汤饮用,能润肺止咳、生津润肠通便。

  对于津伤口渴、咽痛失声的人群,亦可单用罗汉果沏茶饮用,或者与乌梅、五味子等一同调配药膳食用。

  慢性咽炎患者、总是干咳的人群也可以思量直接它泡水喝。

  2
  润肠通便
  罗汉果润肠而不伤肠胃,它的药性对照温顺,可以很好地排浊、通便,尤其针对老年人常见的脾胃虚弱引起的虚秘效果很好。

  只需将1个罗汉果切碎,用滚水冲泡十分钟后,不准时饮用即可。逐日一到二次,每次一个。

  就有很好的润肠通便之功效。

  3
  辅助控糖
  罗汉果的甜味是通俗蔗糖的300倍,但它所含的不是糖,而是一种叫“甜苷Ⅴ”的物质。

  药理研究解释,这种物质不会被小肠吸收,且不发生任何热量,只会被完全排挤体外。

  以是,吃罗汉果不会发胖,也不会导致血糖升高。

  而且,“甜苷Ⅴ”能让人发生饱腹感,有助于减肥,还可减缓进食后血糖值的急剧升高。

  以是,即使是糖尿病患者,-------------------------

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-------------------------也可以放心地享用这种鲜味。

  一颗罗汉果,一个小药箱
  1
  罗汉果+枸杞
  质料:罗汉果3克,枸杞子5克,菊花2克,一同放入茶杯,突入滚水,加盖5~10分钟即成。

  功效:清热养肝,缓解视疲劳。

  2
  罗汉果+菊花
  质料:罗汉果1个(压碎),菊花15克,普洱茶5克,混匀,每次取5克,放入杯中,滚水冲泡,当茶饮用。

  功效:具有清肝润肺、消积化滞,可改善“咳嗽、便秘、口干舌燥”等身体不适。

  3
  罗汉果+玉竹
  质料:罗汉果1个(压碎),玉竹15克,粳米60克。上两味放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煎20分钟,倒出药汁,再加清水适量,再煮20分钟,去渣留汁。将粳米淘洗清洁,放入砂锅,加入药汁及适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。

  功效:清热润肺、生津止咳,尤其适合心烦口渴以及糖尿病的人群服用。

  4
  罗汉果+瘦肉
  质料:罗汉果1个(压碎),南北杏各10克,猪瘦肉350克。猪瘦肉洗净切块,放入炖锅,加入罗汉果、南北杏和适量清水,隔水炖煮1.5小时即成。

  功效:清热化痰、止咳、润肠通便。

  5
  罗汉果+橄榄
  质料:取1个罗汉果的果仁,15g橄榄用滚水冲泡,或放入壶中煮水后,放凉至室温即可饮用。

  功效:可止咳化痰、缓解咽喉肿痛,有慢性咽喉炎者可适量常喝。

  小贴士:
  罗汉果几乎没有副作用,但脾胃虚寒及夜尿频多的人不建议经常食用罗汉果。
  若是咽喉肿痛着实难以忍受,以不引起身体的反应为限,可以实验喝少量的罗汉果水,这样咽炎能逐步恢复。   此外,过甜的饮食会危险脾胃,即使是康健人,也不要历久饮用罗汉果水,中病即止。 一颗小果似药箱,想解决冬天的这些小毛病,没它真不行!_欧博亚洲客户端下载_ALLbet6.com 第1张
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